Neurofeedback- och samtalsterapeut
ingrid lindmark
Ingrid arbetar som samtalsterapeut och erbjuder neurofeedback både som komplement till terapi och som enskild behandling.
Ingrid tar emot på Eriksbergsgatan 12, nära Stureplan.
hjärnträning för ökat lugn och fokus
neurofeedback
Effektiv metod för att behandla oro/ångest, stress, sömnstörningar och adhd
Precis som vi kan träna våra muskler i kroppen kan vi också träna vår hjärna. Neurofeedbackträning är ett vetenskapligt validerat sätt att träna hjärnan till mer funktionella och hälsosamma aktivitetsmönster.
En stressad eller orolig hjärna som ständigt är på högvarv får genom neurofeedbackträning en ökad förmåga att varva ner.
Genom att träna hjärnan i att lugna ner sig själv kan du få hjälp med symtom som stress, oro, ångest och sömnstörningar. Man har också sett goda resultat vid adhd/add.
Neurofeedback tränar helt enkelt upp din hjärnas förmåga att reglera sin aktivitetsnivå, så att du kan ta det lugnt när du vill det och vara alert och fokuserad när du behöver det.
hur går det till?
Att träna neurofeedback är väldigt bekvämt, du sitter bara lugnt tillbakalutad i en fåtölj och tittar på en tv-skärm.
Vi placerar fyra små sensorer på ditt huvud som läser av dina hjärnvågor. Signalerna skickas in i en avancerad mjukvara och vidare till tv-skärmen. Hjärnan får direkt feedback på skärmen utifrån hur dina hjärnvågor arbetar. Programvaran skapar sedan förändringar i bilden på skärmen som gör att din hjärna skiftar hjärnfrekvens. En uppvarvad hjärna får på så sätt träna på att vara i en lugnare frekvens, en förmåga som den kan ha tappat t ex pga långvarig stress.
Ca 20-40 sessioner brukar man behöva för att uppnå bra resultat, ibland fler eller färre. Effekten håller sen i sig eftersom hjärnan tränat in nya mönster och lärt sig ett nytt sundare sätt att fungera.
välkommen till oss
Vi är certifierade neurofeedbackterapeuter och har utbildat oss vid Nordic Center of Neurofeedback samt tidigare arbetat på Framnäsgruppen.
Vi har två mottagningar i Stockholm, på Eriksbergsgatan 12 och Sankt Paulsgatan 39C.
Priset är 900 kr/session som är ca en timme.
Just nu erbjuder vi en kostnadsfri konsultation med prova-på. Erbjudandet gäller under april.
Anmäl intresse via kontaktformuläret nedan.
Neurofeedbackterapeut
annika bäckman
Annika erbjuder neurofeedback för både vuxna och barn. Annika har bakgrund som behandlare inom psykiatri och beroendevård.
Annika tar emot på St Paulsgatan 39C nära Mariatorgets T-bana.
nyfiken på neurofeedback eller boka tid?
Välkommen att kontakta oss om du har frågor och funderingar eller vill boka tid.